常年长痘的孩子该怎么办?小姐姐分享她的战痘史!

听到很多痘痘肌的小伙伴反映,战痘多年依然满脸痘痘,怎么回事?一枚长期长痘并成功战痘的我很有发言权了~今天就来和大家分享我的抗痘史

〰️关于痘痘的种类及解决方法上面的图片有详细说明,这里就不在重复啦,以下想要分享给你们我长痘痘的这些时间总结的经验,以及长痘期间需要注意的问题!

长痘期间的护肤:

第一步:清洁

关于洗脸:请在洁面前一定要先单独洗手! !手洗干净了再洗脸! !尤其是痘痘肌肤的同学,要格外注意。

洁面后:能不用洗脸扑就别用, 包括毛巾!真的滋生细菌!棉柔巾是个很好的东西,用一次性的棉柔巾比较干净,我用的是全棉时代一次性面巾,和洁柔可湿水面纸。用的时候不要来回擦,轻轻蘸干水分就好。

起泡网:真的是个好东西,膏状的洁面应该在起泡网上充分起泡后用这个泡沫去洗脸,而不是直接取洁面膏在脸上揉搓摩擦起泡。丰富绵密的泡沫可以起到很好的缓冲作用。

2,做好保湿:水油不平衡,当然长痘!长痘期间,除了要去油之外,也要多补水,不然痘痘会更加严重。

3,做好防晒:长痘会有痘印,这个时候如果不注重防晒的,黑色度沉淀会更严重,日晒非常容易导致色素沉淀,防晒有多重要!抗紫外线也就是抗衰‼️

4,祛痘药膏

我是从初中开始长痘痘,现在已经大学毕业两年了,基本没痘痘了。痘痘严重的时候喝过中药、做过针清。有用吗?有,但都有一个共同的问题,用完还会继续长‼️你的脸一旦依赖上,停用你就要长。最重要的一点是花了很多冤枉钱。时间久了,还容易造成激素脸!所以为了对自己的皮肤负责,建议一定要找专业的人,而且要根据身体情况进行调理搭配!

另外有一些好的关于日常生活习惯:

1,每天保证1500M的白开水( 能不要喝饮料就尽量不要喝饮料,忌碳酸! )白开水里可以放一些红枣枸杞菊花金银花之类的。

2,抗糖:高糖食物会导致血糖升高,刺激胰岛素释放,进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料,不然痘痘会更加严重。坚持几个月,你会发现皮肤也变好了。,3,多吃含维生素A、B6的食物:含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺,消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。

4,多吃清凉去热食物:多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等,可以清热去火,利于痘痘消炎。

5,有空多运动,多锻炼,多出汗。促进新陈代谢,这样祛痘最健康。

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作者: qgz120

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